安全事故的預防首先是人防

人防首先是心防

加強心理健康

從了解心理健康開始

心理健康就是個體在適應環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)，心理健康的標準主要有以下幾點：

1. 智力正常

智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力和操作水平的綜合，一般常用智力測驗來診斷智力發(fā)展水平，一般人為智商低于70分者為智力落后，智商在80分以上為心理健康的標準。

2. 人際關系和諧

人際關系包括正向積極的關系和負向消極的關系，心理健康的人樂于與人交往，不但能接受自我，也能悅納他人，能與他人相互溝通和交往。

心理健康的人樂群性強，既能在摯友團聚之時共享歡樂，也能在獨處時無孤獨感。

3. 心理與行為符合年齡特征

心理健康的人具有與同年齡段絕大部分人一樣的心理與行為特征。

4. 理解自我，悅納自我

心理健康的人體驗到自己存有的價值，既能理解自己又能接受自己，具有自知之明，即對自己的水平、性格、情緒都能做到恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，對自己總是滿意的。努力發(fā)展自身潛能，即使對自己無法補救的缺陷也能安然處之。

5. 面對和接受現(xiàn)實

心理健康的人能面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，進一步的改造現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能作出客觀理解和評價，對自己的水平有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)妥善處理。

6. 能協(xié)調和控制情緒，心境良好

心理健康的人的愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒占據(jù)優(yōu)勢，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。心理健康的人能適當表達、控制自己的情緒，對于自己能得到的一切感到滿意。

7. 人格完整獨立

心理健康的人精神面貌能夠完整、協(xié)調、和諧地表現(xiàn)出來，思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應。

8. 熱愛生活，樂于工作

心理健康的人在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性，和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵。